(0)

孕媽咪如何運動健康又安全 課程介紹

奇妮媽媽教室報名-孕婦裝

孕媽咪如何運動健康又安全

講師
專業體適能教練─周珮琪
時間
2018/08/11 14:00~15:00
類型
孕期運動
講師
專業體適能教練─周珮琪
時間
2018/08/11 14:00~15:00
類型
孕期運動

課程介紹

懷孕到該不該運動?

孕期階段,媽咪跟寶寶的穩定性也不同

懷孕中期是最適合運動的階段

掌握訣竅就能改善腰酸背痛、舒緩情緒

還可以維持優美的體態喔

孕期運動太多迷思,孕媽咪肯定很多疑惑

 

例如:

沒有運動習慣,懷孕了最好也不要動?

有運動習慣,可以維持原本的運動量嗎?

懷孕之後,還可以跑步、爬山嗎?

懷孕期間最好不要做腹部運動?

最適合懷孕中期(4-6個月)的運動有哪些?

 

就讓奇妮特別邀請的專業體適能教練周珮琪

帶大家破除迷思,教導正確的「孕」動方式

 

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問,歡迎向我們詢問

 

注意事項