孕婦不能吃蜂蜜嗎?2大觀念帶你破除迷思
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  • 2019.03.12
  • 孕婦不能吃蜂蜜嗎?2大觀念帶你破除迷思

孕婦不能吃蜂蜜嗎-孕婦保養

著中西交流日漸頻繁,料理方式也因此不斷融合、改變。近年來甜點不斷推陳出新,也讓不少甜點迷的心醉神迷,其中蜂蜜製成的甜點也相當受歡迎。但新手媽咪們知道嗎?在婦幼界蜂蜜可是一項備受爭議的食物,若是胡亂食用可能會影響健康的!就讓此篇文章來帶大家了解這究竟是怎麼一回事吧!

孕婦不能吃蜂蜜嗎?2大觀念帶你破除迷思

最近熱播中的台灣鄉土劇裡出現孕婦吃了沾有蜂蜜的核果,導致胎死腹中的橋段,播出後引發廣大孕媽咪討論,難道孕婦不能吃蜂蜜嗎?其實這只是以訛傳訛的謠言,其實孕婦是可以食用蜂蜜的,以下就以2點觀念帶大家了解謠言的起因幫助大家破除迷思!

蜂蜜並非蜂王乳,並不含雌激素

蜂蜜和蜂王乳比較-孕婦保養

其實蜜蜂能產出且為人所用的產物有許多種,像是蜂膠、蜂王乳、蜂蜜等,早期有蜂蜜可能對孕婦及胎兒有害的傳言,很可能是民眾將蜂蜜與蜂王乳搞混的緣故。因為蜂王乳中的確含有雌激素,而在懷孕期間正是孕媽咪雌激素分泌的重要時期,若是此時再額外補充雌激素,有可能產生荷爾蒙比例失調的問題,而後續疑慮如:是否造成媽咪滑胎或是胎兒性早熟,目前尚無針對性的醫學研究,但荷爾蒙一直是人體相對較難以掌控的一塊,其影響程度與時間也較難預測,因此還是建議媽咪孕期應該避免使用蜂王乳。

但蜂蜜與蜂王乳並不相同,因此孕媽咪還是可以放心食用蜂蜜,但有些醫師仍會建議孕婦少吃蜂蜜,因為必須控制血糖。有些媽咪認為蜂蜜是天然食品,常用以代替其他甜食,導致血糖失衡,反而不利孕婦及胎兒的健康,因此懷孕期間雖可以食用蜂蜜,還是要特別注意,適量為佳。

菌類孢子不會經由血液傳遞給胎兒

蜂蜜中雖然不像流言說的那樣含有雌激素,但其中卻擁有一像足以致命菌類-肉毒桿菌,因成年人消化系統發育完整,胃酸分泌較多,蜂蜜中的肉毒桿菌並不足以構成威脅,但媽咪們常會擔心自己吃進蜂蜜會經由臍帶傳遞給寶寶,但其實真正經由胎盤及血液交換給腹中胎兒的養分都是已經過媽咪本身消化過後的,所以肉毒桿菌的孢子也不會經由血液傳遞,因此不必過於擔心。

嬰兒不能吃蜂蜜!X項重點帶你仔細了解

嬰兒不能吃蜂蜜-孕婦保養

前段提到對於寶寶來說相當恐怖的致命殺手-肉毒桿菌,雖說媽咪在懷孕時食用蜂蜜,其中的肉毒桿菌不會影響寶寶,但在嬰兒出生後媽咪千萬要記得,在1歲前不可讓寶寶食用蜂蜜!現在就帶媽咪仔細了解原因,以免寶寶誤食造成遺憾發生!

為什麼嬰兒不能吃蜂蜜

蜂蜜是一種天然食品,本身就含有多種菌類,所以通常會經過高溫殺菌才上架販售,但肉毒桿菌的「孢子」並無法藉由高溫殺菌去除,所以在食用蜂蜜後肉毒桿菌的孢子會進入消化道,成人吃進孢子通常不會有太大問題,因為發育完整的腸道屬於酸性環境,而腸道菌叢也會抑制孢子生長,不讓其發芽產生肉骨桿菌素。但出生的嬰兒,因消化器官尚在發育階段,孢子進入寶寶的腸道很有可能會發芽生長,進而引出肉毒桿菌毒素!

誤食蜂蜜,肉毒桿菌感染徵兆

若寶寶誤食蜂蜜導致肉毒桿菌孢子進駐腸道繁殖且分泌肉毒桿菌素,一開始可能會產「便祕」的情況,在這階段一般家長還不易察覺,但緊接而來的可能是食慾不振、全身乏力等狀況,此時寶寶就很可能是肉毒桿菌素中毒了,依統計數據顯示肉毒桿菌感染的年齡較集中於6個月大之前,1歲以後較為少見,而年齡越小危險性也相對較高,嚴重的話還可能發生嬰兒猝死的憾事!

肉毒桿菌傳染途徑

肉毒桿菌藉由孢子來進行傳遞及繁殖,跟許多真菌類植物相似,空氣、土地中都含有這些孢子,都有可能因呼吸而進入人體,但數量並不大,所以有時不明原因的感染,大多經由吸進空氣中的孢子而產生。但在目前種種嬰兒可能接觸到的食物中,唯一被認定和肉毒桿菌有直接相關的只有「蜂蜜」一種,因此媽咪們一定要特別注意,別讓家中1歲以下的小寶寶食用蜂蜜製品,以免危害寶寶的健康!

孕婦飲食營養需均衡,孕婦保養也不可少 !

媽咪們在懷孕期間屬於較為敏感的特殊族群,所謂「一人吃,二人補」,在讀完本文後媽咪們了解到孕婦其實是可以吃蜂蜜的,但仍建議媽咪不可過量食用。孕婦的飲食仍須聽從醫師、營養師的指示與建議,以免因為錯誤的飲食習慣而危害到自己甚至是寶寶的健康!

孕婦飲食需要細心照料,才能健康、順利地生下寶寶,而在漫長的孕期裡媽咪的日常保養也不能忽視,不管是懷孕後變得敏感的乳房、還是逐漸隆起的孕肚都需要費心養護。建議孕媽咪可以到奇妮孕婦保養專區挑選合適的保養品,讓整個孕期不僅健康順心,還能讓肌膚保持Q彈滋潤!

參考資料:

1.八點檔「孕婦吃蜂蜜便死胎」?婦產醫怒轟:神扯劇情-Nownews

2.懷孕不能吃蜂蜜?營養師解答3疑問-華人健康網

3.育兒知識:嬰兒為何不能吃蜂蜜-白袍旅人

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作者 : 文愷 選擇者 : 文愷