「孕動」懷孕中期適合的運動

【適量「孕」動，維持孕媽咪體態與好心情！】

孕期階段，媽咪跟寶寶的穩定性也不同

懷孕中期是最適合運動的階段

掌握訣竅就能改善腰酸背痛、舒緩情緒

還可以維持優美的體態喔

孕期運動太多迷思，孕媽咪肯定很多疑惑

例如：

沒有運動習慣，懷孕了最好也不要動？

有運動習慣，可以維持原本的運動量嗎？

懷孕之後，還可以跑步、爬山嗎？

懷孕期間最好不要做腹部運動？

最適合懷孕中期(4-6個月)的運動有哪些？

就讓奇妮特別邀請的體適能教練─周珮琪

帶大家破除迷思，教導正確的「孕」動方式

參加此活動的孕媽咪於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份

並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問

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