「孕動」懷孕中期適合的運動

 「懷孕要怎麼運動比較好？」這是許多孕媽咪都曾經出現過的疑問

懷孕後身體重心會慢慢改變，適當的運動對於孕媽咪很有幫助

孕期運動不僅能改善腰酸背痛、舒緩情緒、提升體力，還可以維持優美的體態喔

那麼懷孕中期(4-6個月)可以怎麼運動？又該如何進行呢

就讓奇妮特別邀請的專業體適能教練 周珮琪老師

告訴大家「懷孕中期適合的運動」，讓孕媽咪安心「孕」動不煩惱

周珮琪講師介紹：

• 物理治療師執照
• 教育部部定講師資格
• 英國Kinetic Control認證動作治療師
• 國際脊椎螺旋運動指導員
• 功能性動作篩檢員第一第二階段國際認證
• 國際 Balanced body Pilates皮拉提斯墊上，器械和核心滾筒認證指導員

  (Mat ,Pilates Trapeze Table, Chair, Barrels &Motor)

參加此活動媽咪只要於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份，並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問哦

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