懷孕初期，孕動5大原則

 許多孕媽咪在產前都有運動的習慣，但在懷孕後卻開始有了顧忌

「懷孕之後還能運動嗎？」這個問題困擾著許多孕媽咪

其實懷孕還是可以放心運動的

但如何在懷孕期間動得健康、安全，可是有訣竅的

奇妮這次特別邀請好時光 專業體適能教練─黃美瑞老師

要教大家「懷孕初期，孕動5大原則」，讓媽咪們能開心孕動fun輕鬆

黃美瑞講師經歷介紹：

• YOGA FIT 美國瑜珈聯盟 孕婦瑜珈師資
• Fit Taiwan 懷孕及產後婦女體適能訓練
• AFAA MPTP 孕婦與產後理論與實務
• FISAF 澳洲體適能指導證
• TRX 懸吊訓練/彈力棍訓練/功能性訓練
• SPINNING 飛輪有氧教練
• MCT 深層肌筋膜放鬆術
• RTE 澳洲基礎復健訓練師

參加此活動媽咪只要於講課結束後

皆可獲得超值驚喜好孕袋乙份，並享有活動專櫃多項優惠哦

若您對活動有任何疑問，歡迎向我們詢問哦

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