解決夏日孕期困擾，醫師秘訣大公開~上

 解決夏日孕期困擾，醫師秘訣大公開

Summer Care of Pregnant Women

文 / 行政院衛生署花蓮醫院　皮膚科主任　林宛融醫師

每天都吹冷氣還是一直流汗！下體分泌物增多！或是臉上出現小斑點，可以擦防曬或美白的保養品嗎？在炎炎夏日，孕媽咪們如何維持一貫的優雅風采？

體溫升高，易出汗

因為基礎代謝增加，使得小汗腺與皮脂腺活動增加，準媽咪們本來就容易有出汗的困擾，再遇上夏季高溫，汗如雨下並不是誇張的形容詞，然而，排汗是正常的生理活動，並不建議使用止汗劑。

應對小秘訣

(1)應挑選排汗、不悶熱的透氣棉質等布料，需要進出冷氣房時，要多準備一件薄長袖外套，避免流汗後著涼。

(2)避免在中午到戶外走動，記得多喝開水，補充水分，另外提醒高危險妊娠婦女應留意尿量的增減。

(3)使用冷氣或是電扇降低室溫時，不要直接對著人體吹，這樣不僅容易皮膚乾燥，還容易引發頭痛或感冒，應該吹向牆壁或天花板，採用間接式降溫的方法。

分泌物多，好困擾

悶濕的夏季本就容易使得女性私密處搔癢或分泌物變多，懷孕中的婦女因為賀爾蒙的改變更容易有此困擾。當分泌物多，多呈淡黃或白色，應該是沒有味道，如果有惡臭、性質或顏色的改變、極度搔癢，則應留心是否有陰道感染，若有極多的分泌物，需注意是否為高位破水，高位破水會增加感染的機會，若有上述任一狀況，最好立即諮詢醫師。

應對小秘訣

做好私密處的衛生清潔，預防受刺激與感染，宜穿著棉質透氣內褲，保持乾爽，避免穿緊身衣或貼腿褲襪，如果分泌物很多，可使用衛生護墊，但要經常更換。

體味增濃，好尷尬

有些準媽咪會覺得懷孕後體味變重，但就妊娠生理來說，懷孕時大汗腺（頂漿腺）分泌下降，推論原有狐臭困擾的準媽咪應會有暫時緩解的情形。

應對小秘訣

倘若仍自覺體味重，可能和孕期的嗅覺改變有關，或是因為排汗增加，體表上的細菌與汗水作用而產生味道，但這兩種狀況都不建議使用體香劑。

色素沉著，不慌張

懷孕時因為賀爾蒙（動情素與黃體素）刺激黑色刺激生成激素，色素沉著的形成是準媽咪的心頭之憂，可能產生色素沉著的範圍包括脖子、腋下、乳暈、乳頭、會陰、肛門、肚臍到恥骨的中線等，也有人會發現本來的斑點或色素顏色變深。

應對小秘訣

這些情形大多是過渡性的，在產後半年後會陸續淡化。但若痣不只是顏色變深，甚至異常增大許多，或者出現不正常的出血、傷口，還是建議立即就醫，必要時需切除作化驗，排除惡性變化。

肝斑上身，增困擾

除了色素沉著外，另約有50～70%的懷孕女性，在臉部出現片狀黑褐色斑塊，俗稱「肝斑」。肝斑好發部位以兩頰為主，少數人包括前額、鼻子及下巴都會受影響，肝斑產生原因相當複雜，推測與女性賀爾蒙相關。

另外，陽光中的紫外線、服用某些藥物與不當使用保養化妝品引發皮膚發炎等，都是誘發肝斑或使之加深的因素。提醒孕媽咪，肝斑不一定在懷孕時發生，有此體質者，若受前述外在因素影響，都可能會產生肝斑。

應對小秘訣

少部分孕婦的肝斑可在生產後自然消退，但大部分的肝斑(包括非孕期形成的肝斑)無法自然消退。肝斑是頗棘手的疾病，接受醫學美容治療或許可以淡化，但總體來說，目前並無特定的外用藥物或治療，可以完全清除且永不復發，因此面對肝斑，預防勝於治療，做好防曬，避開上述外在因素，才是遠離肝斑最好的方法。

版權宣告