托腹帶推薦這樣用，3大托腹帶使用重點｜奇妮孕哺-哺乳內衣銷量第1品牌

托腹帶推薦使用時機-托腹帶推薦

隨著孕期肚子漸漸變大，胎兒的重量也將帶給媽咪腰酸背痛、恥骨痛等問題，為了緩解孕媽咪們因胎兒重量而導致的身體壓力與負擔，通常建議孕媽咪們使用托腹帶或托腹褲，讓自己的孕期能夠更輕鬆！不過常常有孕媽咪會問：到底什麼時候要開始使用托腹帶呢？而什麼樣的孕媽咪建議一定要及早使用托腹帶或托腹褲呢？現在我們就來了解一下托腹帶吧！

托腹帶推薦使用時機：孕期4個月

什麼時候開始使用托腹帶-托腹帶使用時機

一般來說，托腹褲或托腹帶使用時機建議是在16周，這時候，胎兒逐漸成長，體重也跟著漸漸增加，使孕媽咪感受到越來越明顯的重量，並且增加腰椎、恥骨等部位的負擔，雖然有些孕媽咪認為自己此時的肚子還沒有很大，但通常建議只要感受到不舒服就可以開始使用了！另外還有一些特殊情況的孕媽咪也建議要盡早使用托腹帶，減輕身體上的負擔與壓力！

孕期4個月開始使用，緩解腰部壓力、保護胎兒

如同前面我們所提到的，托腹帶推薦使用時機建議是在懷孕大約16周，也就是4個月左右的時候開始使用。主要是因為此時的胎兒已經成形並且開始逐漸增加明顯的重量，這些重量可能導致孕媽咪們的腰椎與恥骨負擔加重，更有可能造成子宮下垂等問題，為了減輕孕媽咪們的壓力，更為了保護胎兒的安全，只要孕媽咪們開始明顯感受到自己腹部下垂、腰酸背痛時，就可以開始使用托腹帶或托腹褲。

這5種特殊情況也建議及早開始使用托腹帶

另外，除了因重量增加感受到身體負擔的孕媽咪們需要使用托腹帶之外，還有哪些狀態的孕媽咪需要及早使用托腹帶呢？例如：

生過孩子的孕媽咪
懷有雙胞胎或多胞胎的孕媽咪
工作必須久站或走路的孕媽咪
腹部肌肉較無力者
懷孕走路重心往前的人
體重增加非常多的孕媽咪

有以上這6種狀況的媽咪，奇妮都建議妳及早開始使用托腹帶，一方面舒緩孕媽咪身體上的不適，另一方面更保護胎兒的安全問題！不過若媽咪有雙子宮、子宮外孕、子宮肌瘤、脊椎或被不曾受傷或開刀的狀況，建議妳先詢問醫師的意見再決定是否要使用托腹帶。

托腹帶使用位置很重要！錯誤可能導致胎位不正

托腹帶推薦使用時機-奇妮孕哺

托腹帶在使用上必須注意位置是否正確，如果使用錯誤，將可能導致胎位不正等問題。一般來說，建議將托腹帶置於恥骨上方與肚臍之間偏下方一些的位置，使用上的感覺應是腹部被托住的而不是被綁住的感覺，這樣才是正確的托腹帶使用方法哦！另外，在托腹帶使用上也要注意，鬆緊度要適中，太緊會影響胎兒發育，太鬆則無法發揮托腹帶的效果，最佳的鬆緊度大約是一根手指頭的空隙最適當！不過建議在托腹帶的使用上若有任何疑問，都應尋求專業醫師或衛教師的協助，才能避免使用錯誤而發生問題哦！以下分享全腹型托腹帶的使用教學給媽咪們參考！