• 2019.05.31
  • 妊娠紋怎麼辦?3大知識教你避開妊娠紋地雷

3大保養知識-妊娠紋怎麼辦

據統計調查,產後媽咪最害怕的第一件事就是面對鬆垮的肚皮,以及一條條的妊娠紋纏身。以前在保養知識方面較不普及,常以為妊娠紋只是短暫膚色不均,但隨著時間經過,妊娠紋似乎永遠停格在此處了。到底該拿妊娠紋怎麼辦?本篇文章透過3個保養重點教你如何避開妊娠紋,當個自信美麗俏媽咪。

該拿妊娠紋怎麼辦?3點教你如何避免妊娠紋來敲門

孕前保養技巧-妊娠紋怎麼辦

首先,我們先來了解懷孕時為何產生妊娠紋?妊娠紋的產生主要是由於皮膚過度拉扯。因為懷孕期間,媽咪體態改變快速,身形過度膨脹就容易使得肌膚的支撐結構崩壞,也就是破壞到肌膚真皮層的膠原纖維及彈性纖維,造成纖維斷裂。與一般傷口不一樣的是,它是由內到外的紋路,所以並不會出現傷口,卻依舊會造成孕肚上的痕跡。該拿妊娠紋怎麼辦?就讓奇妮傳授孕前3個保養小技巧,教媽咪避開容易產生妊娠紋的因素喔!

 

1.飲食調整、體重控管

「體型快速膨脹」是懷孕中最容易引起妊娠紋的原因。大多都是來自媽咪的體重控管不當,恣意飲食,造成身體吸收過多熱量,脂肪囤積在腹部,造成腹部短時間像吹氣球般迅速變大,便容易產生妊娠紋。故孕期的飲食,應該聽從醫生專業建議,以清淡、營養、水煮清炒等方式,並避免過多的碳水化合物及脂肪,才能減少妊娠紋發生的機會喔!

2.補充膠原蛋白,增加肌膚彈性

當孕期走到後半段時,子宮內膜增厚、羊水增加,腹部的肌膚不斷被撐開來,造成妊娠紋更加嚴重,而這些都是來自於肌膚本身的膠原彈力纖維不夠,建議媽咪可以每天透過食補或是保健食品,如攝取豬蹄、魚皮及膠原蛋白等食物,來增加肌膚的彈性。

3.補充足夠水分,保濕滋潤最安心

適量的水分補充除了可以幫助孕婦消除水腫,也可以代謝體內老化物質,讓肌膚保持水嫩有光澤,也可以適當使用保濕滋潤產品在緊繃的肚皮上,舒緩肌膚的不適感,建議搭配局部按摩提升肌膚的延展性。

妊娠紋補救3項方法報你知,還你美麗光滑孕肚

孕後妊娠紋補救-懷孕妊娠紋保養

妊娠紋出現怎麼補救呢?孕期保養做不夠,還能靠事後的補救改善。究竟哪些方法可以減緩妊娠紋的紋路增生呢?這3項妊娠紋補救方法,一起來看看!

1.孕後保養修護

生產完後的3個月內是身體最佳修復的時期,當然也是改善妊娠紋的最好時間,建議媽咪可以做一些緊實腹部的核心運動,並搭配保濕潤澤的撫紋霜,及補充適量維他命C來淡化痕跡。

2.醫美保養除紋路

醫美保養一般是藉由熱能破壞表皮及真皮層,代謝老廢物質,刺激肌膚再生,建議可以搜尋專業合法、評價良好的醫美診所,來選擇適合的療程。

3.熱敷保養

使用溫熱毛巾敷於妊娠紋生長處,搭配按摩油,以「畫圓」的方式按摩肚皮直至完整吸收。此妊娠紋補救方式算後段保養,必須要持之以恆,才會有感覺喔!

懷孕妊娠紋保養術,輕鬆養成無痕孕肚

孕期保養術-懷孕妊娠紋保養

統整以上妊娠紋補救及保養方法後可以發現,懷孕妊娠紋預防及保養其實不困難,只要不偷懶就能輕鬆養成懷孕前吹彈可破的膚質。奇妮推出保養媽咪肚皮的Perfect Skin系列保養品,像是保濕鎖水的肚膜和撫紋緊緻的撫紋霜,都能幫助媽咪調理惱人紋路。除此之外,孕前注意身形的變化,搭配輔助食品及保養品增加肌膚彈性,產後則搭配運動盡快恢復身形,並加強按摩,就能順利避開令人煩惱的妊娠紋囉!

作者 : 文愷 選擇者 : 文愷